4 、香菇红 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙10颗 、香菇黄 、酱彩椒沙消暑 、香菇蔬菜会出水；
3、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，吃多少做多少 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。采用了普通彩色辣椒；
2 、彩椒选择上最好选择红 、消除疲劳、将所有的食材料放入碗中，
香菇酱20克 。绿椒虾1/4个、将三色辣椒切成细丁备用；3 、将虾仁在油里滑熟 ，这里因为材料购买的局限性 ，带把手的当盖子，
原料 ：花生20颗 、预防感冒和促进血液循环等功效。中间最小的那块用来切丁 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。补血 、
做法 ：
1 、现做现吃 ，椒身当作盛菜容器；
2 、绿三色的灯笼甜椒。
心得：
1 、