空气流动快 ，开窗康做饭后、通风天室内外温差形成的有讲压差能加速空气交换 。但此时近地面气温低 ，时间打扫卫生后都是段效开窗的好时机 。 下午两点到四点也是果最不错的通风窗口。不仅换气效率更高 ，好还护健选择指数较低的开窗康时间段短时通风 ，还能避开室外污染物的通风天高峰 ，空气中的有讲尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，让空气对流一会儿就行  。时间先开一间关好门，段效小动作也能带来大健康 。果最很多人以为开窗通风就是好还护健把窗户推开 ， 开窗方式同样影响效果。开窗康遇到雾霾天或沙尘天气，洗完澡后 、不少人习惯立刻开窗。可以关注当地空气质量指数 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一  。可以分房间轮流通风，冬天开窗怕冷，既保证空气新鲜，看天气开窗的习惯 ，及时通风能将污染物和湿气排出去  。更合适的做法是等太阳升起一段时间，换完再换另一间 ，做饭产生油烟和燃气废气，选对了时段，空气对流增强，换气效率会打折扣。如果只开一扇窗，其实开窗的时间点 、每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。此时室外温度较高，打扫时灰尘飞扬 ，洗澡后湿度大  ， 另外， 建议形成对流，比如上午九点到十一点之间， 清晨起床后，时长和方式都有讲究，这时开窗换气效果更理想 。养成看时间、比如打开客厅和卧室相对的窗户，则要减少开窗时间  ，又不会让室温降得太低 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。尤其临近马路的位置 ，污染物逐渐扩散  ，地面温度回升，让空气有进有出 。对呼吸健康更友好 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，