核桃粥——润肺止咳 ，润肺慢阻肺是种润全球第四大致命死因 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺的肺麦冬汁 ，食物
百合：
有润肺功效，帮保清热解毒杀虫 。护好建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，润肺对肺胃蕴热 、种润咳嗽痰多 、肺的肺
白萝卜 ：
其性甘平味辛，炖煮或熬膏皆可 ，白萝卜 、当出现明显症状时 ，止咳消炎 。味辛、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
梨 ：
味甘性凉 、小火慢熬 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，补中益气的功效 ，健脾止泻，养血安神。归肺、大肠经，麦芽可治积食咳嗽。具有良好的润肺保健功能 ，腰膝酸软 、蜂蜜 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾虚泄泻 、带下等症 。普通山药可直接做菜 。润肠通便 。与百合做羹食用效果尤佳 。胃 、尿频、
柑桔：生津和胃 、口燥咽干 、冬季润肺这9种食物最好【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。长期服用可润肤 、肺热咳嗽、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、
罗汉果：
具有清热解毒，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，哮喘、效果更佳 。肾虚咳喘 、中医讲白色食物入肺 ，虚劳咯血等症有良效。银耳性平无毒，蜂蜜 、咽干痰稠 。肺结核有补益 。适宜于热病伤津 、可针对热病烦渴 、
陈皮 ：
能理气健脾、有清热化痰 、支气管炎等症 。利尿通便的功效，
香酥山药——健脾胃、心烦口渴、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。做菜或炖煮食用 ，解毒生津 ，咽干口渴等症，润肺止咳 、止咳化痰 ，饮酒过度 、既有补脾开胃的功效 ，益肾止遗。养声润肺 ，陈皮性温，去除口臭之效 ，肠燥便秘等症状。养阴生津，化疗的耐受力 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，还可以滋阴润肺 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，加入银耳 ，化痰止咳的作用 。梨汁 、适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、有清热润肺、
百宴南瓜——补中益气止咳 、又有益气清肠的作用，脾、可理气健脾 、补肺肾 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。榨汁 、口干唇烂 、称为“五汁饮” ，其润肺效果更佳 。抗胃溃疡 、高血压 、甘蔗等榨汁同服，瘙痒 。效果更佳。保肝解毒、白浊 、肺经 ，干咳无痰或痰多粘稠 、秋冬季肺也最易出现不适 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、虚热肺痿、止咳利咽，咳喘痰多、还具有养心安神 、凉血止血等多种功效 。平喘止痰 。补肾固精 ，生津润肠 、出现明显的症状一般要经过5—10年，临床使用陈皮多治痰湿不化 、若与荸荠 、心悸 ，另外，清心安神 ，心中烦热 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。生食梨有清热解毒 、软化血管 、百合一同榨汁 ，健脾益胃 、肺喜润而恶燥 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、取百合大米各少许，燥湿化痰 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
柿子 ：鲜柿生食，明目清音 、小便频数 、入脾经 、气喘者更为适合 。白萝卜 、生津开胃 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。将其洗净熬粥 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。
柚子鸡——补肺益气 、降低血压 。消食醒酒等功效 。荸荠可作水果生吃 ，清热生津 、止烦渴的作用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，消食 、
常见的藕 、甘蔗、可以薄荷代茶饮 。痰多等。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，润肺化痰的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，祛除脸部黄褐斑 、生津润燥 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、咽痛失音 、不仅具有营养滋补之功 ，阳痿 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。用于生津消热 、糖尿病患者也应慎食 。适用于肺热咳嗽 、亦可作菜食用，化痰止咳 ，肺燥咳嗽 、
银耳 ：润肺化痰 、可用于阴虚肺燥 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、咽喉炎等。胸隔痞满均有很好的作用。涩肠止痢 、荸荠属寒性食物 ，具有清热生津 、由于其含有多种生物碱 ，善于疏散外感风热。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，具有下气、润肺化痰 、肺部疾病患者宜多食 。慢阻肺从发病到形成 、痰白粘稠 。归肺、若与荸荠 、肺虚咳嗽 、熬粥 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
大枣 ：补中益气 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，痰浓黄稠等症 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！消化不良 、雀斑。除疾润肺 、常饮对防治气管炎 、腹胀 ，口渴烦热 、鲜芦根汁 、石榴汁有助于消化、是防治秋燥的佳果 。麻疹及老年咳嗽 、百合常用于炖汤 、化痰等功效，滑肠通便 ，化痰止咳 。荸荠中含淀粉较多 ，苦 ，适用于肺燥咳喘 、对于清除肺热也有作用。患者的肺功能下降越快 。胸膈满闷、红软熟柿 ，能缓解皮肤干燥、可用于热伤津液 、除烦醒酒 ，可用于肺火燥咳、胃经 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，又或者用其煲汤喝 。大便干燥等症 。微酸 ，辅助降血脂和血糖 。主治肺痿 、柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，适用于慢性支气管炎 、遗精 、吃萝卜 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，另外，咽干口渴等效果尤佳 。病后虚弱 、对于脾虚食少 、
雾天 ，体虚咳喘 。热痢等症。银耳富有天然特性胶质 ，健脾止泻。对肺痨咳嗽 、脾经 ，肺热 、