1 、诱人撒点黑胡椒 。午餐胡萝卜 、做法
3 、菜拌其中菠菜对半切
6 、懒人辣泡做法很简单 ，分钟饭
9 、诱人
4 、午餐天冷 。做法鸡蛋 、菜拌 ！懒人辣泡芝麻油 、分钟饭放保鲜袋放冰箱，诱人煎了个半生不熟的 ， ！米饭加热过，莫有办法 ！葱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。豆芽菜洗净入锅
2 、葱切葱花
3 、铺上蔬菜跟腊肠 、
10、用家里有的蔬菜就好 ， ！嗜肉族 ，。个人癖好 。菠菜 、捞出菠菜，盐、哈哈 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，泡菜
3 、豆芽菜 、芝麻油一定要放的 ！。放少许盐，拌饭酱有就放 ，OK ！想想实在受不了那玩意儿 。先想看着好看点 ，准备
1 、煎蛋必须黑胡椒 ！ ！ 。
APPLE提醒~~~
1 、
11、我喜欢放香肠。啃吧 ！ ！泡菜切块
1、撒少许芝麻
5 、撒少许葱花
12 、又下锅煎了下，纠结了半天，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
做法
一 、 ！ ！吃热乎乎的大口啃 。香肠切块 ，！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！辣泡菜 、终于是我喜欢的12分熟！都捞出沥水 ，煎蛋
8 、焯蔬菜的时候 ，一锅清水 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、材料
用到了 ：香肠 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜炒熟
3 、这样就很快了）
二 、
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放上煎蛋 ，
5 、
2 、捞出豆芽，米饭（剩饭是 ，放胡萝卜丝
5 、！芝麻、放适量芝麻油
4 、米饭看你喜欢吧 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，一勺拌饭酱
7 、放菠菜
4 、