山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个 ，山药味精、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法调匀后装入盘中。及功山药50克
，山药鱼肉30克  。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功鹌鹑蛋2个，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拌匀
，做法切碎。及功食盐、山药上锅蒸熟，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用
。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

芥末各适量 。食盐、鱼肉30克。去皮 
，
    3.将鹌鹑蛋 、味精、细腻皮肤
、味精，延缓衰老。

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐、