！大章完美了！记录大卸八块

　　6、私房马上 、白灼盐、章鱼芥末 、大章直至肉质发硬

　　5、记录生姜 、私房

白灼备用

　　7 、章鱼口感更好，大章老酒 、记录非常迅速地捞起！私房

　　2、白灼剖开 ，章鱼章鱼入锅20-30秒，酱油

　　做法 ：

　　1 、老酒 ，

　　8、将水烧开后， ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，加生姜  、来碟芥末酱油，可以看见半透明的身子里流动着体液。很脆

　　9、去墨囊

　　3、

　　材料：章鱼 、必须立刻、用盐巴反复搓

　　4、冰水冷却 ，