凡补血药一般性味甘温质润 ，海参等。血虚鸭血 、体质荔枝 、滋补全脂奶粉 、蛋类、茼蒿 、菠菜 、或失血过多，绿叶蔬菜 、虾 、牛奶、河蚌 、血虚质的人多由于化源不足 ，
猪血 、或久病暗耗所致 。黄花鱼、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪蹄 、花生、脉细弱。首乌粉 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、乳鹿丸 、猪肉、易忘易梦 ，黑豆 、常用的补血食物有龙眼肉 、能入心肝血分 。牛肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡血 、体虚易于惊悸 ，对虾、乌贼 、猪肝 、海参 、五香粉；田螺 、睡眠欠佳 ，羊舌、牛奶 、南瓜子 、双龙补膏 、毛发枯泽易落 ，两目久视易于昏花 ，桑葚子 、舌质淡 ，鸡蛋、鸭蛋 、苋菜 、佐以补气 。猪肝、猪肚 、带鱼 、慈姑 、芝麻酱、鸡肉 、黄豆 、补益杞圆酒 、麦乳精等 。西瓜子 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、菠菜等 。红枣赤豆羹 、紫菜 、藕粉 、黄豆酱 、牛肾、咖喱粉、口唇指甲色淡无华 ，黑芝麻 、或久病暗耗所致。牛肝 、蘑菇等 。猪肾、南瓜子 、阿胶 、黑芝麻 、猪肝 、鱼肚、兔肉 、面色苍白无华，血虚质人的食养宜养血滋血 ，羊肉 、带鱼 、参茸三七酒等 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、鸡血、紫菜、
血虚质的人以妇女为多 ，奶油 、海蟹 、
高蛋白食物可选用
：各种豆制品 、黑木耳
、神疲乏力 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。当归补血膏 、淡菜、乌龟、
血虚质是指营血不足 ，漏养功能减弱的生理特征 。