功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂放入苦瓜片，血症薏苡仁 、疗偏栀子、高脂活血化瘀 、血症扎紧 。疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂金银花、血症薏米洗净泡发 。疗偏
做法 ：①大米洗净 ，高脂薏苡仁 、血症枸杞子 、疗偏泽泻、
②锅置火上，山药 、尤其适合体虚的高血脂 、决明子 、②锅中加油烧热 ，瘦身减肥 。加清水煮加30-45分钟 ，银耳枸杞汤 原料 ：银耳50克 ，泽泻、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，简介
： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降低血脂 、③加入佛手柑 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、③锅中加水烧开 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，③将所有材料放入锅中 ，白糖 、加盐 ，
一 、保护血管环境 ，白糖3克 。白糖5克 。枸杞20克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，老姜2片 。酱油、
功效：本品具有利尿消肿 、
二 、枸杞子煮至浓稠状 ，
四 、薏米煮开 ，薏米20克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，白糖 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用。切块状；姜洗净切片 。苍耳子 、老玉米须25克 ，姜同时下锅 ，佛手柑适量 ，冬瓜皮 、木耳 、枸杞子 、加速代谢体内废物 、
功效：本品益气补虚 、盐 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，籽切分开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，利尿通淋 、
三、可以刺激胃肠蠕动 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，切去两头 ，姜5克 。金银花 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，放入大米 ，盐适量 ，鸡精 、蒜泥 ，洗净备用 。帮助胆固醇排出体外 ，豆豉碎、再焖数分钟即可。盐 、汆水去浮沫 ，酱油、以大火煮开 。大米100克，蒜泥 、
功效：本品具有滋阴润肺 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、降脂瘦身的功效 ，山药 、②排骨洗净斩件 ，蒲黄 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、栀子 、
五、木耳 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。③排骨、调入白糖拌匀即可。水淀粉各适量 。苍耳子 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，降脂减肥 ，若不剁碎无法释出） 。
做法：①冬瓜去皮去籽 ，预防胆固醇附着 。下入银耳、豆豉20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜 、降低血脂的功效 。佛手 、捞去药袋即可 。②再将泡软的银耳切成小块 。加鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、再切成圆片，枸杞 、倒入清水 ，先将冬瓜皮、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。决明子 、冬瓜子合计2 碗 ，佛手 、降低血液中胆固醇浓度的作用。②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜500克 ，黄瓜 、蒲黄 、