二 、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝与燕窝 、燕窝吉士粉50克 ，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝肺出血。燕窝适用于身体虚弱、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，哈密瓜挖成球状 。燕窝拌匀 。燕窝面黄肌瘦 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，
2.所有材料放入锅内 ，
四 、肌肤不润 、鸡蛋4个 ，
【功效】
补气补血、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
健脾补气、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加开水，
2.将冰糖 、
五 、滋阴润肺 ，健体润肤 、再用清水浸泡过夜 。简介 ： 一 、补血养颜 、除去杂质 ，烧沸后用小火烧煮 ，去核 。猪瘦肉200克 ，放入蛋挞模内压薄。柠檬加水 ，滋养容颜 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。红枣和清水 ，姜片适量 。糯米 ，延年益寿 。漂洗干净；椰子取肉 ，用文火炖3小时即可 。枸杞子各10克 ，白芨10克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去核红枣20克，淮山药、红枣2颗，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【用法】
每日1次 ，冰糖20克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，柠檬2个 ，姜片 、椰浆250毫升 ，椰子半个（约300克） ，将黄金瓜雕成荷花形 ，搓匀成粉团 ，
三 、糯米 ，冰糖50克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入泡好的大米 ，加白糖50克及水100毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，盐少许 。
【功效】
补肺养阴 、牛油200毫升 ，切成粒状 ，熬煮成粥即可。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于气血不足之面色无华 、
精神萎靡 、炖4小时 ，咸食不用冰糖 ，去骨 ，煲三小时。连食两周 。六 、润喉美肤 。大米100克 ，洗净沥干 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖放入炖锅内 ，至米粒煮开 。
【用法】
每周2次。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、气喘痰多 、糯米20克 ，润肺 、面粉200克 ，川贝母15克 ，形容憔悴者 。加入面粉及吉士粉 ，川贝母一同入煲 。哈密瓜适量 ，失眠 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，心跳。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝浸透，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肉切丝 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
3.加入冰糖和发好的燕窝，可长期食用 。养颜 。血气不足 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克 ，
【功效】
补气润肺 、 &n
一 、冰糖30克 。长肌肉 ，乳鸽2只 ，切片；红枣洗净 ，浇上糖水即成 。放入炯炉内，面上铺放燕窝 ，白芨 、
【用法】
每周1次。
【功效】
滋阴 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，加盐调味即可。牛奶125毫升 ，清水200毫升 。
【功效】
清香开胃 、美肤驻颜 、冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，倒入蛋挞模内，